Fatinha.com: junho 2012

terça-feira, 12 de junho de 2012

Louisiana Medicine Man - performed by "Don't Tell Mama" written by Coco ...

Dicas de Bem Estar

Através de um estilo de vida saudável, pode-se reduzir os riscos de desenvolver doenças. Procure aumentar sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Se você deseja ter um dia feliz, com uma agradável sensação de bem-estar, siga algumas orientações:

Ao acordar, estique lentamente os braços e pernas, depois vire o corpo jogando as pernas para um lado e depois para o outro e finalize sentada de joelhos esticando os braços para cima. Todos esses movimentos duram cerca de 1 minuto. Se tiver mais algum tempo, realize um alongamento completo, ainda deitada, esticando principalmente a coluna, braços e pernas. Lembre-se que o alongamento é essencial para manter a região das costas ereta, pois com o passar dos anos ela tende a encolher. Espreguiçar é um movimento natural que alonga toda a musculatura corporal.
Comece o dia agradecendo… Procure agradecer todas as coisas boas que acontecem na sua vida, ao invés de reclamar. Aproveite ainda esse momento para pensar nas coisas boas que irá realizar durante o dia, e tenha só pensamentos positivos.
Sempre procure tomar algum líquido, antes da primeira refeição do dia, água ou sucos verdes. O mais aconselhável é água com limão, este possui várias funções terapêuticas como alcalinizar, cicatrizar e desinfetar tecidos, como também desintoxicar o sangue. O que é importante é tomá-lo fresco e não colocar açúcar, além disso, vai hidratar seu organismo, que ficou muito tempo sem a ingestão de líquidos.

Nunca abandone suas grandes e inabaláveis amigas

A intuição, a certeza e a fé

Metade de mim é vodka e a outra metade......Tira gosto

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Titãs - Cabeça Dinossauro

Parabenizando os 30 anos da banda Titãs....Com vocês Cabeça Dinossauro

A vida

Deixe a vida acontecer, não tente força-la
E este é o segredo de toda a vida:...Felicidade, meditação, êxtase- todos eles vem para você quando você está em um total relaxamento, com um humor profundamente simpático, numa atitude de amor para com a existência.

A mulher é uma substância tal, que, por mais que as estudes, sempre encontrarás nela alguma coisa totalmente nova

Léon Tolstoi

Benefícios do vinho

Boa notícia! Um novo estudo da Purdue University, nos Estados Unidos, publicado na revista “Journal of Biological Chemistry”, revelou que o vinho tinto é capaz de bloquear o crescimento de células de gordura.

O mérito é do piceatannol, um componente da bebida com uma estrutura semlhante a do resveratrol, (aquela substância famosa pelo alto poder antioxidante). Mas a ação no organismo é diferente.

“Segundo os pesquisadores, o piceatannol se liga aos receptores de insulina das células adiposas que ainda estão livres no organismo e, com isso, impede que elas formem novos depósitos de gordura”, explica Cynthia Antonaccio, nutricionista da Equilibrium Consultoria em Saúde e Nutrição, em São Paulo, em entrevista à revista BOA FORMA.

Mas atenção: consuma o vinho com moderação. Evite ultrapassar uma taça média por dia! Um copo de 125 ml de vinho tinto seco contém 107 calorias.

Pura, a bebida é deliciosa! Mas você também pode usá-la em drinques e pratos.